РАЗВИТИЕ ПРОПРИОЦЕПЦИИ

Проприоцепция — это ощущение относительного положения частей тела и их движения у человекa, иными словами — ощущение своего тела. Обеспечивается различными органами-проприорецепторами (в частности мышцами), информация с которых по крупным (поэтому быстропроводящим) нервным волокнам в составе периферических нервов и задних столбов спинного мозга поступает к ядрам центральной нервной системы и далее через таламус в теменную долю головного мозга, где формируется схема тела.

Здоровый человек в сознательном состоянии может чувствовать положение и движение своих конечностей. Дети с расстройством аутистического спектра зачастую имеют сенсорные проблемы. Поэтому развитие проприоцепции — важная часть работы с детьми с РАС.

В качестве занятий на развитие проприоцепции можно использовать:

Прыжки

·  На батуте

·  На кровати

·  На полу

·  На диване

Бег

Лазание

·  Паутинки и другие снаряды на площадке

·  Лесенки

·  Деревья

·  Скалодромы

·  Вверх и вниз по горке

Висы

·  На перекладинах

·  Деревьях

·  Турниках

·  Веревочных качелях

·  На перекладинах кровати

Топанье

Балансирование на фитболе

Ходить «тачкой» (ходьба на руках, взрослый держит ребенка за ноги)

Ходить «крабом»

Кататься на доске-скейтборде

Пинать

·  Мячи

Ползание

·  Через туннели

·  Через полосу препятствий

Жевать

·  Резинку

·  Хрустящую пищу (снеки, сушки, сырые овощи)

·  Вязкую пищу (сухофрукты, тянучки и т.д.)

Пить через соломинку

Например молочный коктейль (густой напиток дает еще больше стимуляции)
Сжимать

·  Антистрессовые мячики

·  Массу для лепки

·  Жвачку для рук

Растягивать и тянуть резиновую ленту, используемую при занятиях пилатесом

Отжиматься от стула

Отжиматься от пола

Тяжелый физический труд

Тяжелый физический труд — это задания, которые требуют от ребенка использовать все силы своих мышц, чтобы толкать, поднимать, катить и нести тяжелые предметы. Когда мы используем мускулы таким образом возникает сопротивление, которое оказывает воздействие на проприоцептивные рецепторы в мускулах и суставах.

Толкать/тянуть тяжелые предметы

·  Корзину с грязным бельем

·  Тачку

·  Газонокосилку

·  Тележку в магазине (они бывают детские)

·  Пылесос

·  Мебель

Носить тяжелые объекты

·  Пакеты и банки в магазине или из кладовки

·  Сумку с учебниками

·  Коробки с вещами

·  Мусорное ведро

·  Утяжелители

Копать

Работать граблями

Сгребать

·  Снег

·  Песок

·  Листья

Тянуть за веревку

·  Привязанную к ручке двери

·  Привязанную к дереву

·  Привязанную к перекладине качелей

·  Просто перетягивать канат

Задания на развитие глубокой чувствительности:

Обнимать и обниматься

Заворачиваться в одеяло

Протискиваться через узкие места

Лежать под тяжелыми предметами

·  диванными валиками

·  подушками

·  массаж

И помните: всё, что вы используете, нужно дозировать в той мере, в какой это нужно ребёнку!